TuS Bleichheim e.V.
Turnen, Tischtennis, Tanzen, Aerobic, Pilates, Mountainbike

Pilates

 

 

 

Leiter:  Melanie Vetter

 

Zielgruppe: Frauen und Männer jedes Alter

Wann:  Donnerstag 20:15 - 21:30 Uhr

 

Bringt mit:  Sportkleidung, Turnschuhe, warme Socken, Jäckchen, Handtuch

Beschreibung: Die Pilates Trainingsmethode besteht vorwiegend aus Bodenübungen. Bei regelmäßigem und achtsamen Training wird das Körperzentrum stabilisiert, gekräftigt und die Wirbelsäule aufgerichtet. Das Training wird final um ein Entspannungseinheit bereichert. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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